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Le premier jour de classe peut être une source d'angoisse  pour les enfants. Voici comment apaiser leur anxiété au moment de la rentrée scolaire qu'il s'agisse d'un enfant qui ira à  la maternelle ou d'un adolescent qui entrera au secondaire. Il existe des moyens pour faciliter l'entrée à l'école et pour faire en sorte que la rentrée scolaire - à la maternelle,  ou au secondaire - soit agréable:

• Environ une semaine avant le début des classes, familiarisez votre enfant avec l'itinéraire vers l'école et les heures de départ à respecter, que le trajet se fasse à pied, ou en taxi.
•  Planifiez une visite de l'école de votre enfant afin qu'il sache où se trouvent sa salle de classe.
•  Dites au revoir aux horaires de vacances et réintégrez la routine dans la vie de votre enfant en l'habituant à se coucher à des heures raisonnables et à se lever assez tôt.
• Reconnaissez leur stress. Attendez-vous à ce que votre enfant ressente du stress, de l'anxiété et peut-être même de la peur à l'idée d'intégrer une nouvelle école. N'ignorez pas ce sentiment, prêtez-lui une oreille attentive et faites-lui partager vos propres souvenirs d'anxiété associée à la rentrée scolaire. Pour les petits enfants, il peut être judicieux, si votre travail vous le permet, de planifier plus de temps avec eux le matin, jusqu'à ce qu'ils soient habitués à leur nouvelle routine.
• Détectez le stress scolaire. Votre enfant peut montrer des signes de stress bien après la rentrée scolaire. Détectez les et aidez votre enfant à le surmonter.